2019考研冲刺复习计划时间表（每日作息规划表）

作者：在职研究生招生信息网来源：中国研硕网上传时间：2023-08-11 10:40:13

2018考研只剩一个月左右时间了，11月，也即将迎来考试月，中公考研小编为大家整理了“2018考研冲刺复习计划时间表”，希望考生提前了解，中公考研小编在此整理了几个方法，一起来看。

　　首先，要有时间管理思维，考研复习可以说是一项基于功利性目标的任务或项目，需要科学的管理策略。尤其是文科同学，时间管理好了，不但复习效率大大提，而且不会出现过度疲惫的状况。如何大化利用复习时间?主要有以下几步。

　　第一、理清目标、事项与时间管理

　　先制定明确的目标，然后罗列做的事项，再对事项进行时间分配与调控，时间管理是为了事项按计划完成，事项的完成又是为了实现目标。考研是一件功利性的事务，须基于任务制定明确的目标，罗列详细的事项以及粗略的时间管理方案。

　　第二、制定日复习节奏

　　英语、政治、专业理论和专业实务的复习须安排得有节奏，牵涉到要复习多本书甚至十来本书，每天的三个时间段(上午、下午和晚间)如何安排，须要仔细斟酌。个人建议不要把所有科目平均分配到一天进行复习，每天的复习科目好不要超过3科，科目太多容易把人越搅越晕，如果需要复习的资料实在太多，可以考虑将两天作为一个复习周期。

　　第三、明确小的时间单位

　　建议以一个小时作为复习的小时间单位，既强于45分钟每堂课的强度，又不过强。不建议将单位时间制定得太短或太长，太短容易节奏混乱，太长容易疲惫。

　　第四、注意劳逸结合

　　考研复习是一场需要消耗大量脑力和体力的劳动，所以，每天安排至少3个小时左右的时间用于舒缓压力，适当的午休和运动是须的，这样可以充足的体力和精力。作息时间好是早睡早起，以晚23:30休息，早6点半起床为佳，中午休息30—45分钟。如果复习得实在是太疲惫，或者有一些挫败感，拿个一两天的时间什么都不做，就完放松和玩耍也是可以的。放松的目的是为了调整节奏和心态，以利于更有效率的复习。

　　考研复习时间大化利用，重要的是还要有时间管理方法，时间管理方法有以下几种：

　　主次排序法

　　每天早上把一天需要做的事情按照轻重缓急逐条列出，从重要的工作开始做，逐一做完所有工作，在做完的工作后面做标记，每天看着完成的工作清单，成就感倍增。这种方法适合短期工作。

　　分项列表法

　　把需要完成的工作分别写在不同的便签纸上，战略性的贴到不同的位置，比如，重要的事情贴到电脑右上角，一抬头就能看见，不重要的可以贴在左边抽屉上，从重要的工作开始逐一完成。适合短期工作。长期规划法

　　准备一块记事板，一块白色的黑板，用不同的颜色标记不同的事情，颜色不同重要程度不同，这种方法可以很清楚的看见工作内容，适合做长期时间规划。

　　借助工具法

　　带有日历的工作笔记、带有能记录的台历、桌面日历，日历的每一天都能填写内容，这是现在比较流行的一种时间管理工具，这种方法便于查阅已完成的工作内容，便于做工作总结，也容易查阅项目和文章的截止日期。这种方法不仅可以合理安排24小时内的各种工作和活动，节省了时间增加收益。

　　关于考研每天复习几个小时的问题?

　　这件事情，每个人都是不一样的，一般来讲有说六个小时的，可以说是时间比较少，属于“懒人派”;还有就是八个小时，属于正常时间;更甚的是十个小时或者以上的，可以说是非常的拼了。当然这绝对不是的答案，还有夸张的是十六个小时，或者说早上六点就起来，一直到凌晨，这样的拼命复习，着实让人佩服，但是也让人害怕。

　　考研每天复习的时间越长越好吗?

　　答案是否定的，因为就我们的身体自身的机能来讲，是要有休息时间的，而且生物钟也有一个需要间隔的区间，如果每天不停地工作，不但是很辛苦，而且当人到达一个疲惫的状态时，效率也是很低的，除非你的身体机能异于常人，而且正好这种方式适合你，你就可以选择从早战斗到晚，甚至不睡觉!

　　那么，“起得比鸡早，睡得比狗晚”的复习方式真的适合我们每个人吗?当然不是的。提供一份冲刺阶段复习时间安排表，仅供参考。

　　考研冲刺阶每日时间安排表

　　6:30起床

　　6：45—7：30洗漱、吃早餐

　　7：30—7：40进入教室或自习室(或者在家，就可以节约出20分钟)

　　7：40—8：40背诵作文模板

　　8：45—9：00背诵政治马哲原理、形势政策或后30道

　　9：05—12：00重点攻克数学知识点或做数学试题(不考数学的可将时间用于专业课的一科)

　　12：05—12：30吃午餐

　　12：35—13：30睡午觉